要么讀書(shū)要么旅行，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。三年一次的公休療養(yǎng)就給了我這樣的機(jī)會(huì)，每次出行，我都激動(dòng)不已。按步就班的生活有時(shí)會(huì)麻木我的思想，抑制我的靈感，讓我的生活黯淡無(wú)光，而旅行卻能帶動(dòng)我的靈魂去尋找生命的春光。

 

此次和我同行的琴姐雖相熟許久，但同吃同喝同睡倒是第一次。親密的相處讓我發(fā)現(xiàn)了琴姐的一個(gè)小秘密，她的行李箱里有半箱開(kāi)塞露，好奇的我想問(wèn)卻又不好意思。在同行的第二天，我實(shí)在按耐不住自己好奇的心，問(wèn)她："琴姐，你帶那么多開(kāi)塞露干嘛？"她不好意思的告訴我她只有靠開(kāi)塞露才可以排便，聊天的過(guò)程中我還得知她這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了近三十年，而且她平常的飲食中幾乎不吃蔬菜水果并且不太飲水。那天早上我看她在廁所里搗騰了許久，用了好多開(kāi)塞露，滿頭大汗十分痛苦。我那顆愛(ài)管閑事的心按耐不住了，總想找個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)好好運(yùn)用敘事護(hù)理的技巧和她聊聊。

隔天的春雨給了我機(jī)會(huì)，領(lǐng)隊(duì)讓我們自由安排，賴床和聊天成了最佳的選擇。

“琴姐，排便的困惑有沒(méi)有困擾你的生活?。俊?

“有?。〔挥瞄_(kāi)塞露我就沒(méi)辦法排便，經(jīng)常肚子脹，有的時(shí)候腸子氣脹起來(lái)，肚子痛的渾身冒汗?！?

“那你有沒(méi)有想過(guò)不用開(kāi)塞露排便?。俊?

“沒(méi)有開(kāi)塞露肯定不行的！”琴姐沮喪的說(shuō)。

“那你一直用開(kāi)塞露，有沒(méi)有想過(guò)會(huì)有什么后果?。俊?

“別人說(shuō)開(kāi)塞露沒(méi)有什么副作用，用起來(lái)也非常的方便。我沒(méi)有想過(guò)后果?！?

“那你現(xiàn)在排便一次需要幾支？”

“七八支吧？”

“那以前呢？”

“剛開(kāi)始的時(shí)候，一支就可以解決，后來(lái)兩支三支…現(xiàn)在就七八支，有的時(shí)候開(kāi)塞露捏了都沒(méi)用。”

“那你有沒(méi)有想過(guò)，以后開(kāi)塞露塞進(jìn)去都拉不出來(lái)的時(shí)候，你怎么辦？”

琴姐望著我，一臉的迷茫。

在聊天的過(guò)程中她又告訴我她害怕排便的另一個(gè)原因，在她年輕的時(shí)候有一次用力排便后肛門(mén)就出血了，當(dāng)時(shí)她非常害怕，就不敢排便，越不敢排便，排便起來(lái)就越困難。后來(lái)聽(tīng)別人說(shuō)用開(kāi)塞露就可以解決，她嘗試后真的非常方便，于是使用開(kāi)塞露成了習(xí)慣，一用就是三十年。

我又問(wèn)她：“琴姐，你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)癱瘓的人？”

她說(shuō)：“見(jiàn)過(guò)啊，癱在床上的幾乎皮包骨頭，小腿的肌肉都沒(méi)有了?！?

“那你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)健美教練的身材？”

“見(jiàn)過(guò)啊，他們健美的身材尤其是腹部的馬甲線和八塊腹肌?！?

“對(duì)啊，肌肉其實(shí)是可以鍛煉的，而且人體的每個(gè)器官都有它的功能和作用，如果你長(zhǎng)期不使用它就會(huì)廢用性萎縮。開(kāi)塞露的作用就只是單純的潤(rùn)滑，你長(zhǎng)期使用它，你的肛門(mén)括約肌就被你拋棄了，久而久之它也癱瘓了，起不到功效了，這就是你為什么現(xiàn)在開(kāi)塞露越用越多，有的時(shí)候用了也沒(méi)有效果的原因?！?

通過(guò)聊天觀察我判斷琴姐的排便困惑跟她不合理的飲食結(jié)構(gòu)有很大的干系。于是我詳細(xì)的向她介紹了腸道的生理結(jié)構(gòu)和功能，告訴她飲食中蔬菜水果的重要性，再次反復(fù)強(qiáng)調(diào)了長(zhǎng)期使用開(kāi)塞露的危害。

“那要是開(kāi)塞露繼續(xù)用下去也排不出便來(lái)那我是不是應(yīng)該灌腸？”琴姐問(wèn)我。

“有可能，灌腸其實(shí)是件很痛苦的事，不但自己痛苦，而且整個(gè)空間都會(huì)彌漫著糞便的味道，那個(gè)感覺(jué)太差勁了。而且你有沒(méi)有想過(guò)等灌腸都沒(méi)有辦法的時(shí)候你又該怎么辦？”

琴姐望著我越發(fā)迷茫了。

“其實(shí)我覺(jué)得你這個(gè)排便的困惑通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的改變和你的努力和堅(jiān)持是可以改變的。通過(guò)每天鍛煉把肛門(mén)括約肌鍛煉強(qiáng)壯，再加上蔬菜水果粗纖維飲食的調(diào)節(jié)，你一定能打敗這個(gè)排便的困惑的。”然后我教了她做肛門(mén)括約肌功能鍛煉的方法。琴姐很快就學(xué)會(huì)了，而且她告訴我這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單。

“你每天早起的時(shí)候可以喝一杯溫的鹽開(kāi)水，然后沿著臍周順時(shí)針的按摩5到10分鐘，在早上固定一個(gè)時(shí)間去排便。每天最起碼吃一斤以上的蔬菜和水果。有空的時(shí)候就做肛門(mén)括約肌鍛煉，這些能做到嗎？”

“這個(gè)應(yīng)該簡(jiǎn)單的，而且我的丈夫和兒子非常支持我，以前我兒子外出回來(lái)都會(huì)給我?guī)Ш脦缀虚_(kāi)塞露。我家那位今天還給我聯(lián)系了針灸的專家。”

“哇，琴姐你真的好幸福啊，有那么愛(ài)你的家人，他們也都很想幫助你打敗這個(gè)壞習(xí)慣呢！其實(shí)只要你堅(jiān)持鍛煉加上良好的飲食結(jié)構(gòu)，你肯定能打敗這個(gè)壞習(xí)慣的?！?

“嗯，那我試試看吧！”

“琴姐，那你生活中有沒(méi)有什么事情值得你驕傲的??？”

琴姐看著我一臉的不好意思：“哪有什么值得驕傲的?。　?

“琴姐，你還記得上次我們一起去爬百崗山嗎？你把你的登山杖讓給我，還一個(gè)勁的鼓勵(lì)我，沒(méi)有你我估計(jì)會(huì)狼狽而歸，在我心中你的意志力好堅(jiān)強(qiáng)啊？”

琴姐看著我臉上充滿了笑容：“雖然我書(shū)念的不多，但是只要我想做的事情一定能成功的。”

“我相信你能成功的，我會(huì)每天監(jiān)督你的。”

“嗯，好的。”說(shuō)完琴姐拿起床邊的開(kāi)水喝了一大杯，我聽(tīng)著琴姐咕嚕咕嚕的飲水聲猶如高原上嘹亮的歌聲，我仿佛看到春雨退卻太陽(yáng)冉冉升起，桃花在陽(yáng)光的映射下綻放出甜美的微笑。

陰雨阻擋不了我們前行的腳步，吃完中飯我們繼續(xù)前行。路過(guò)一行水果行，琴姐忽然喊司機(jī)大哥停車(chē)。只見(jiàn)琴姐下車(chē)直奔水果攤，東挑西揀拎了一大堆的水果回來(lái)。看著她那么自然的樣子，我美滋滋的，路途的疲勞一下子跑到了九霄云外。

雨停了，天空露出了一縷光線，這是生命中的春光吧！給需要者以愛(ài)的力量，照亮心田，引導(dǎo)未來(lái)，它就像黑暗里迷失方向的孩子的導(dǎo)師，在我們無(wú)奈地渴望陽(yáng)光明亮?xí)r，生命的春光便會(huì)指引我們走向光明的出口，面向太陽(yáng)。

很多事情就像是旅行一樣，當(dāng)你做出決定并邁出第一步的時(shí)候，最困難的那部分其實(shí)就已經(jīng)完成了。（內(nèi)科一 丁穎穎）