下班后，干嘛去？

溫嶺時(shí)髦的年輕人

開(kāi)啟了一種全新“夜生活”

那就是相約九龍湖城市驛站

組個(gè)“養(yǎng)生局”

跟“脆皮青年”說(shuō)拜拜！

第二期“脆皮青年自救指南”

5月16日晚，浙江省腫瘤醫(yī)院臺(tái)州院區(qū)（臺(tái)州市腫瘤醫(yī)院）團(tuán)委攜手文化宣傳中心在九龍湖城市驛站舉辦的“脆皮青年自救指南”系列課程第二期，如約開(kāi)課了！

專科護(hù)士鄭芳芳、主管護(hù)師謝晨曉共同帶來(lái)《“脆皮青年”的硬核養(yǎng)生法—刮痧拔罐》。

鄭芳芳圍繞“什么是刮痧拔罐”、“什么時(shí)候需要刮痧拔罐”、“如何有效刮痧拔罐”，闡釋了中醫(yī)治未病的概念、刮痧及拔罐等中醫(yī)外治技術(shù)，還傳授了日常保健的小技巧，并幫助大家糾正不良生活習(xí)慣。學(xué)員們認(rèn)真聽(tīng)課，積極互動(dòng)，學(xué)習(xí)興趣濃厚。

為了增強(qiáng)大家的體驗(yàn)感，鄭芳芳與謝晨曉還邀請(qǐng)部分學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，演示如何刮痧和拔罐。在老師的示范帶領(lǐng)下，大家迫不及待地檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果。

第三期“脆皮青年自救指南”

5月23日晚，第三期“脆皮青年自救指南”系列課程再次在九龍湖城市驛站開(kāi)講。

現(xiàn)場(chǎng)，副主任藥師林鑫建圍繞“青年人的中醫(yī)養(yǎng)生方法”這一主題，用通俗易懂的語(yǔ)言跟學(xué)員們講述中醫(yī)養(yǎng)生理論、原則、養(yǎng)生中藥介紹、茶膳制作及注意事項(xiàng)。他結(jié)合自己豐富的中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地展示了現(xiàn)代青年人在養(yǎng)生中的盲區(qū)和誤解及正確的養(yǎng)生方法。

林鑫建告訴大家每味藥物及食物都有四氣五味的不同，因此具有不同的治療作用，并展示了常見(jiàn)食材的四氣五味，如日常的豬肉、牛肉、羊肉、山楂等。同時(shí)，他也展示了幾種適合夏季日常飲用的養(yǎng)生茶配伍及功效，引得在座學(xué)員連連稱贊。另外大家現(xiàn)場(chǎng)也在老師指導(dǎo)下通過(guò)放大鏡對(duì)一些常用藥材進(jìn)行鑒別。

課程最后，林鑫建還鼓勵(lì)大家要樹(shù)立正確的養(yǎng)生觀念，將養(yǎng)生理念融入到日常生活中去。他希望大家能通過(guò)科學(xué)的中藥養(yǎng)生方法擁有更加健康的身體。

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“青春嗨放課”之“脆皮青年自救指南”系列課程是由溫嶺團(tuán)市委主辦、浙江省腫瘤醫(yī)院臺(tái)州院區(qū)（臺(tái)州市腫瘤醫(yī)院）承辦的趣味科普課程，致力于讓廣大年輕人感受中醫(yī)養(yǎng)生之道帶來(lái)的正能量，共同探索健康生活的新途徑。未來(lái)，臺(tái)州院區(qū)將繼續(xù)秉持“以人民健康為中心”的理念，持續(xù)拓展和深化健康科普工作，通過(guò)多樣化的宣講活動(dòng)，向公眾傳遞科學(xué)、準(zhǔn)確、實(shí)用的健康知識(shí)，為守護(hù)人民群眾身心健康作出更大貢獻(xiàn)。

編輯：鄭昕     

審核：程妮娜 金軍標(biāo) 蔣庭