2024 年 6 月 28日，臺州市腫瘤醫(yī)院護理部舉辦了一場聚焦護士職業(yè)發(fā)展與心理健康的活動，本次活動以“護士職業(yè)規(guī)劃與釋放情緒壓力”為主題。三年內入職護士40余人參加，活動由護理部陳秀芬副主任主持。

        首先，陳秀芬副主任進行授課，她肯定了護士在醫(yī)療團隊中的核心地位，并關注護士成長中的職業(yè)規(guī)劃和工作中遇到困惑時的情緒出口，談到了兩者在護士職業(yè)生涯中可持續(xù)發(fā)展的重要性。
        在職業(yè)生涯規(guī)劃環(huán)節(jié)，陳秀芬副主任詳細闡述了護士職業(yè)發(fā)展的多元路徑和成長機遇。她指出，護士的職業(yè)發(fā)展路徑并非單一，而是多元化的。從初級護士到資深護士到護士長，再到護理專家、護理教育者等，每一個階段都需要明確的目標和規(guī)劃。她鼓勵護士們要不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，積極參加培訓和繼續(xù)教育，拓展自己的知識面和技能，以適應不斷變化的醫(yī)療環(huán)境和需求。

隨著活動的推進，心理專家楊成龍主任登場，就護士心理情緒管理展開了深入地探討。楊主任強調，護士在面對高強度的工作壓力、復雜的醫(yī)患關系和多變的工作環(huán)境時，容易產生焦慮、抑郁等負面情緒，此外個人的性格特點與恐懼心理的產生有關，性格內向、敏感、缺乏自信的人可能更容易產生恐懼情緒。因此，學會有效的情緒調節(jié)至關重要。楊主任現(xiàn)場傳授了一系列實用的心理調適技巧，如積極的自我暗示等，并鼓勵護士們培養(yǎng)興趣愛好，建立良好的社會支持系統(tǒng)，以保持積極樂觀的心態(tài)。

在互動交流環(huán)節(jié)，護士們踴躍發(fā)言，分享自己在職業(yè)生涯中的困惑與感悟，以及在應對心理壓力時的經(jīng)驗與挑戰(zhàn)。陳秀芬副主任和陳金素科護士長予以耐心解答，并給予了針對性的建議和鼓勵。

        最后，陳秀芬副主任對本次活動進行總結，并表示將持續(xù)提供支持和資源，助力護士們實現(xiàn)職業(yè)理想，保持良好的心理狀態(tài)。
        此次活動猶如一場及時雨，給護士們點亮了職業(yè)發(fā)展的明燈，也為他們的心靈注入了溫暖和力量。相信在未來的工作中，護士們將以更加堅定的步伐、更加積極的心態(tài)，為患者的健康和醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展貢獻更多的光和熱。

編輯：陳輝軍  審核：王文荷  終審：尤國美 吳麗麗