“三減三健”——“健康要加油、飲食要減油”全民健康生活方式進學?；顒?span>

隨著生活節(jié)奏的加快和人們生活習慣的改變，多鹽、多油、多糖、少運動的不健康生活方式越來越普遍。

臺州市腫瘤醫(yī)院醫(yī)共體為做好2020年度《健康中國行動》和《全民健康生活方式行動方案》等有關要求，深入推進“三減三健”的全民健康生活方式行動，進一步倡導健康文明生活方式，傳授和普及健康生活技能，9月10日是教師節(jié)，臺腫營養(yǎng)科主任陳秀芬受新河中學邀請，針對50多名退休教師開展了“健康要加油、飲食要減油”為主題的宣傳活動。

                            

活動中，專家陳秀芬向在座的退休干部詳細解讀了“三減三健”，即為減鹽、減糖、減油；健康口腔、健康體重、健康骨骼；特別是老年人，生活條件改善，子女孝順，在飲食結(jié)構上重油的問題也越來越多，長期的高油容易引發(fā)老年慢性病的發(fā)生，為進一步積極營造濃厚氛圍，讓“三減三健”這一健康生活理念深入人心，陳主任在針對重油問題上提出了健康生活方式與干攏行為，引用限鹽勺和控油壺來具體化我們每天的攝入量，這樣的傳播方式能更好地讓居民們了解世界衛(wèi)生組織要求的“5克鹽、25克油”的新理念。

每一位居民既是健康生活的實踐者和受益者，也是健康知識的宣傳者，通過這次宣傳活動不僅提醒了居民在日常生活中要注意合理膳食、適量運動，更多的是讓退休干部們能夠以防治并重，預防為主的理念影響和帶動身邊人群強化健康意識，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力，讓我們共同努力，有效預防慢性病，對慢性病說“不”。 （方陳）