9.15日上午，臺州市腫瘤醫(yī)院健康講師團(tuán)講師陳金素副主任護(hù)師在新河鎮(zhèn)樓岙村對其村民進(jìn)行“頭暈知多少”的健康生活方式的宣講活動。

她講到頭暈是由多種原因引起的，排除器質(zhì)性疾病外，我們平時要注意防止體位性低血壓，避免低頭過久或過于勞累，我們要糾正不良的書寫姿勢，及時消除頸部肌肉的疲勞，要勞逸結(jié)合，有意識地消除自已的不良情緒，并且要保證充足的睡眠。

她還強(qiáng)調(diào)健康的飲食對我們的頭暈很有幫助，眩暈病人應(yīng)以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則，多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物。

最后她指導(dǎo)一些群眾進(jìn)行簡單的體位和動作以緩解眩暈癥發(fā)生。此次的宣講得到了老百姓的一致稱贊。